YOGA
Einzelunterricht
Nach einer kurzen Anamnese wird ein individuelles Übungsprogramm erstellt, welches auf die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Der Yogaunterricht besteht aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Entspannungsübungen und Meditation.
PADMA YOGA
Es werden u.a. Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken praktiziert. Während den entsprechenden Körperhaltungen des jeweiligen Übungsziels, intensiviere ich die Wirkung dieser Übungen durch Streichungen, Pressen bestimmter Energiepunkte sowie sanfte und geübte Dehnungsverstärkungen.
Special YOGA Klassen
…um individuell auf die Bedürfnisse der YogInis eingehen zu können.
Buche deine eigene, individuelle YOGA Stunde bis zu 4 YogInis.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.
Vor der Yogapraxis bitte keine schwere Kost mehr zu sich nehmen.
Der Einlass ist 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts.
Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder ins Büro.
Raum für YOGA:
Remise an der Marie
Marienburger Str. 5a
10405 Berlin