YOGA EINZELUNTERRICHT

  Nach einer kurzen Anamnese (Bestandsaufnahme) stelle ich für Sie ein individuelles Übungsprogramm zusammen, welches auf die gefundenen körperlichen und emotionalen Blockaden abgestimmt ist. Ihr individueller YOGA-Unterricht setzt sich z.B. aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Entspannungsübungen und Meditation zusammen. Bei Bedarf … Continue reading